House of Happiness - House of Happiness lichaamsgerichte trajecten, yoga en meer

Slide

Een van de lastigste opgaven in het leven is acceptatie. Acceptatie van wie je bent in dit huidige moment. Met alles erop en eraan.
Vaak willen we iets veranderen en zijn we niet tevreden of gelukkig met onszelf. Ik werk niet vanuit een benadering dat er iets gefixt moet worden.
Ik werk vanuit een diepe overtuiging dat we als mens volmaakt zijn. Echter zorgen pijnlijke, traumatiserende levensgebeurtenissen ervoor
dat bepaalde delen van die volmaaktheid tijdelijk niet beschikbaar zijn. Het kan zijn dat bepaalde delen afgesplitst zijn
en letterlijk rondzweven of dat je veel muren om jezelf heen hebt moeten bouwen om jezelf te beschermen.
Weet dat ik niet oordeel. Vanuit liefdevolle aanwezigheid begeleid ik je door processen heen. Jij bent jouw eigen medicijn en
een gedegen therapeut of facilitator laat je dat inzien. Natuurlijk reik ik tools aan die wellicht heilzaam voor je zijn,
maar daar hoef je uiteraard niets mee te doen.

Jij hebt de regie in handen. Hoe mooi is dat? Geen therapeut of psycholoog die jou vertelt wat je moet doen, wat goed en wat slecht is,
positief of negatief, wat een goed patroon is en een slecht patroon. Nee, daar geloof ik allemaal niet in.
Ik beweeg juist zoveel mogelijk weg van al die termen en labels. We hebben alles nodig in het leven omdat het op die manier een
complete ervaring wordt. Ja, we hebben ook pijnlijke ervaringen nodig. Hoe harder je je best doet om die pijnlijke ervaringen uit de weg te gaan,
hoe harder het bij je zal aankloppen. Totdat het erkend wordt, gezien wordt, gevoeld wordt. Aha! Daar ligt de magie.
Niet bij het verbloemen of wegrennen van de pijn maar bij het omarmen en tot slot: het accepteren. Zo is de cirkel weer rond.
En sta jij weer stevig met beide voeten op de grond.

Ik nodig je in liefde en kracht uit om mee te gaan op een reis in jezelf.

“Zing, vecht, huil, bid, lach, werk en bewonder.” - Ramses Shaffy

Je bent welkom voor twee integrale trajecten. Het eerste traject bestaat uit een kennismakingsgesprek en 3 sessies van 2 uur.
Het tweede traject bestaat uit een kennismakingsgesprek en 5 sessies van 2 uur. De sessies bevatten onder meer trauma-informed yoga, lichaamsgerichte begeleiding, een trauma release sessie, een breathwork sessie, een helende ontspanningsreis en een themasessie.

Daarnaast geef ik wekelijks yogales en organiseer ik af en toe kleinschalige yoga/innerlijk werk gerelateerde events en dag retreats.
Ook geef ik les als kinderyogadocent, geef ik workshops, presentaties en readings.

Voel je welkom in jouw eigen House of Happiness

In lak'ech (ik ben jij en jij bent mij),
Jeanine

Een van de lastigste opgaven in het leven is acceptatie. Acceptatie van wie je bent in dit huidige moment. Met alles erop en eraan.
Vaak willen we iets veranderen en zijn we niet tevreden of gelukkig met onszelf. Ik werk niet vanuit een benadering dat er iets gefixt moet worden. Ik werk vanuit een diepe overtuiging dat we als mens volmaakt zijn. Echter zorgen pijnlijke, traumatiserende levensgebeurtenissen ervoor
dat bepaalde delen van die volmaaktheid tijdelijk niet beschikbaar zijn. Het kan zijn dat bepaalde delen afgesplitst zijn
en letterlijk rondzweven of dat je veel muren om jezelf heen hebt moeten bouwen om jezelf te beschermen.
Weet dat ik niet oordeel. Vanuit liefdevolle aanwezigheid begeleid ik je door processen heen. Jij bent jouw eigen medicijn en
een gedegen therapeut of facilitator laat je dat inzien. Natuurlijk reik ik tools aan die wellicht heilzaam voor je zijn, maar daar hoef je uiteraard niets mee te doen.

Jij hebt de regie in handen. Hoe mooi is dat? Geen therapeut of psycholoog die jou vertelt wat je moet doen, wat goed en wat slecht is, positief of negatief, wat een goed patroon is en een slecht patroon. Nee, daar geloof ik allemaal niet in.
Ik beweeg juist zoveel mogelijk weg van al die termen en labels. We hebben alles nodig in het leven omdat het op die manier een
complete ervaring wordt. Ja, we hebben ook pijnlijke ervaringen nodig. Hoe harder je je best doet om die pijnlijke ervaringen uit de weg te gaan, hoe harder het bij je zal aankloppen. Totdat het erkend wordt, gezien wordt, gevoeld wordt. Aha! Daar ligt de magie.
Niet bij het verbloemen of wegrennen van de pijn maar bij het omarmen en tot slot: het accepteren. Zo is de cirkel weer rond. En sta jij weer stevig met beide voeten op de grond.

Ik nodig je in liefde en kracht uit om mee te gaan op een reis in jezelf.

“Zing, vecht, huil, bid, lach, werk en bewonder.” - Ramses Shaffy

Je bent welkom voor twee integrale trajecten. Het eerste traject bestaat uit een kennismakingsgesprek en 3 sessies van 2 uur.
Het tweede traject bestaat uit een kennismakingsgesprek en 5 sessies van 2 uur. De sessies bevatten onder meer trauma-informed yoga, lichaamsgerichte begeleiding, een trauma release sessie, een breathwork sessie, een helende ontspanningsreis en een themasessie.

Ik sta naast je.

Slide 6

Somatic Release & Breathwork

De Somatic Release & Breathwork sessies helpen je om oud zeer te doorvoelen en meer in je lichaam aanwezig te zijn. De combinatie van lichaamswerk en ademwerk zorgt voor een bevrijdende ontlading en brengt je dichterbij je gevoel en jezelf.

Lees verder

Slide 1

Intuitive guidance traject

Dit traject is mijn meest nieuwe traject waarbij je drie maanden lang mijn begeleiding ontvangt. Het traject bestaat uit 6 sessies. Het is mogelijk om de sessies in-person of online te doen.

Lees verder

Slide 3

Privé yogales

Wil je werken aan jouw persoonlijke problemen en/of klachten? Dan is privé yogales misschien iets voor jou. De privé lessen worden gemaakt aan de hand van jouw behoeften en wensen. Denk onder andere aan yoga voor stress, burn-out, angst, nekklachten en rugpijn.

Lees verder

Slide 3

Bedrijfsyoga

Yoga op de werkvloer, niet alleen leuk maar vooral gezond. Yoga is een ideale manier om vitaliteit, gezondheid en geluk te bevorderen. Een yogales verricht al wonderen. Bedrijfsyoga kan op locatie worden gegeven, op de mat of een stoel, of in House of Happiness.

Lees verder

Slide 3

Kinderyoga

Het is voor kinderen niet alleen belangrijk om voldoende te bewegen maar ook om zich te leren concentreren en te focussen. Kinderyoga kan kinderen ontzettend helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen, beter te concentreren en te ontspannen. De kinderyogalessen worden op aanvraag gegeven.

Lees verder

Slide 6

Wat is yoga?

Yoga betekent union, eenheid. Yoga staat voor eenheid van het individuele bewustzijn en daarmee met het collectieve bewustzijn. Yoga gaat over het verbinden van wat eerst tegenstrijdig leek of een dualiteit. Het is een diepe verbinding met jezelf en met de wereld om je heen.

Lees verder

Slide

Het fundament van House of Happiness

Verbinding

Ik geloof in de kracht van verbinding, met onszelf en met de ander. Wanneer we de verbinding met onszelf herstellen, zullen we in staat zijn volledige verantwoordelijkheid te nemen over ons leven. Zo nemen wij het heft weer in eigen handen.

Aandacht

Bij HoH staat aandacht centraal. Ik vind het zo ontzettend belangrijk dat we aandacht voor elkaar hebben. Aanwezig zijn en jou zien voor wie je bent. Bij HoH zie ik jou als gelijkwaardig, volwaardig persoon. Ik zie, hoor en begrijp jou.

Vertrouwen & veiligheid

Om steeds dieper tot jezelf te komen en om te helen, is het belangrijk dat je je veilig en gedragen voelt bij HoH. Veiligheid, vertrouwen en integriteit zijn voor mij vanzelfsprekend, in alles wat ik doe.

Thuiskomen

Dat gevoel van thuiskomen in jezelf, wanneer was de laatste keer dat jij dat hebt ervaren? Dat gevoel wanneer je overspoelt wordt met warmte, liefde en een deken van rust over je heen. Dat gevoel kan je weer ervaren, tussen alle drukte van de dag in. Het is mogelijk.

Naar binnen

Ik geloof erin dat we onze aandacht meer naar binnen mogen richten. Daar waar het zeer doet in ons hart, waar onze pijn en verdriet schuilgaan. We mogen dat transformeren zodat we uiteindelijk innerlijke vrede, rust en harmonie ervaren.

Acceptatie

Wanneer we leren om het leven te accepteren zoals het is, met vreugde en verdriet, met ups en downs, dan is het mogelijk om zelfs in het oog van de storm rust en liefde te ervaren. Dit proces vraagt je om eerlijk naar jezelf te kijken en om te onderzoeken waar jij nog aan gehecht bent. Ben jij in staat om alle gebeurtenissen te accepteren zoals ze zijn?

Slide

Maandelijkse Love Letter

'Jeanine is zo'n warm persoon. Ze heeft een kalme uitstraling en ze luistert zo oprecht naar wat ik op mijn hart had liggen. Ik voelde me gezien, gehoord en begrepen.'

Klara

'Fijne les weer. Jeanine is een fijne docent. Ze is ervaren, begripvol en kijkt goed mee naar de manier waarop de houding kan worden aangepast naar mijn lichaam.'

Elise

'De les was weer heerlijk! Ik ben helemaal zen! Iedere keer voel ik me weer een stuk beter na de les. Soms denk ik dat ik geen tijd heb, maar dan ga ik toch. Het is echt een cadeau aan jezelf.'

Antonia

'De coaching van Jeanine heb ik ervaren als zeer prettig. Het heeft mij met beide benen op de grond gezet. Mijn omgeving merkt het ook aan me. Er is iets veranderd. En dat na één sessie.'

Tim

Slide

"Diep van binnen verlangen we er allemaal naar om thuis te komen in onszelf. "

Het wordt tijd dat we erkennen dat thuis een gevoel is in onszelf. We leven in een gestresste samenleving waarin we de verbinding met onszelf en onze omgeving zijn verloren. Wij willen dat je je weer herinnert wie je in essentie bent.

Jeanine creëert met House of Happiness een plek waar je gezien wordt voor wie jij bent. Vanuit holistisch perspectief kijkt zij naar de menselijke ervaring.

Waarom zijn wij hier? Wat is onze missie? Waarom dragen we allemaal zoveel pijn, verdriet, woede en trauma in ons? Hoe kunnen we dit helen en transformeren?

Hoe kunnen we een samenleving creëren die haar wortels heeft in liefde, vertrouwen en berusting en niet in angst, competitie en stress?

Wil je meer lezen over Jeanine, haar achtergrond en ervaring?

Jeanine

Lees verder

Slide

Waarmee kan ik je helpen?

Boek nu een

ontmoetingsgesprek

Ga naar contact

Slide

Blog

Equilibrium Thee voor ontspanning en kalmte

Glycerite voor minder stress en angst