Every Wednesday morning starting the 25th of October from 8.30-9.30 am at Gaia Center Rotterdam. Class will be taught in English.
This class is about creating space in your body and mind. We either start the class with different yoga postures followed by breathwork or we start with breathing techniques followed by asana. The yoga poses will help you to create more mobility and length in your body. The breathwork exercises can vary from pranayama to breathing techniques to release emotions. Every class is different and new. This class is suitable for beginners. However, due to the 60 minutes we have together, little time will be spend on the theory and science behind the postures and breathing techniques.
Iedere donderdag vanaf 26 oktober van 20.45-21.45 uur bij Blije Boeddha Yoga in Rotterdam Noord. Les wordt gegeven in het Nederlands.
Yes lieve mensen, de feel & heal yogales is terug van weggeweest. Je bent zo ontzettend welkom om deel te nemen aan deze prachtige, zachte en vaak diep ontspannende en helende les. Iedere les kent een ander thema en andere oefeningen. Deze yogales is een reis naar je eigen innerlijk. Elementen waar de les uit kan bestaan, zijn: meditatie, yin yoga, ademoefeningen, beweging, schrijfoefeningen, yoga nidra, sound journey en somatische oefeningen. Denk aan thema’s als: vertrouwen, overgave, loslaten, verbinden, creëren, fun, joy, creativiteit, zelfliefde en zelfexpressie. Je bent ook super welkom om zelf een thema in te brengen. Deze les is een uitnodiging om vanuit liefdevolle vriendelijkheid jezelf te zien en te zijn.
Het kan zijn dat de yogales waar je naar op zoek bent er niet bij staat. Ik faciliteer verschillende yogavormen, naast de bovengenoemde lessen. Zo geef ik ook de volgende lessen: yin yoga, hatha yoga, vinyasa, yoga nidra, restorative yoga, feel & heal yoga, sound journeys, meditatieles, mindfulness en breathwork. Ik ben in te huren als facilitator van deze lessen.
