Bedrijfsyoga - yoga op de werkvloer in Rotterdam

Main

Bedrijfsyoga in Rotterdam

Slide 1

Bedrijfsyoga in Rotterdam
want vitale en gezonde medewerkers presteren
en concentreren zich beter

Bedrijfsyoga is hot! En dat is ook niet zo gek aangezien veel werkenden in Rotterdam een zittende functie hebben. Veel werknemers zitten meer dan 40 uur per week op een bureaustoel. Een frozen shoulder, lage rugpijn, rusteloze benen, een gespannen nek en een opgeblazen buik kunnen allemaal symptomen zijn van te veel en verkeerd zitten. Een uur yoga op de werkvloer verricht wonderen.

Ik wil bedrijfsyoga!

Slide 1

Hoe gaat dat dan in z'n werk, yoga op de werkvloer?

Heel simpel! Ik kom iedere week of om de week 45 min-90 min langs op het werk om een yogales te verzorgen. De werknemers nemen zelf hun yogamat mee. Iedere les is anders! De ene week richten we ons bijvoorbeeld op de stijve nek. En de week erop op het verlengen van de hamstrings (want die worden een stuk korter door veel zitten). Of ik vraag waar behoefte aan is, dan maak ik de les op basis daarvan. Slechts na één les hebben de werknemers al profijt van de les op fysiek en mentaal niveau.

Slide 1

Wekelijks, om de week of 1x per maand. Of tijdens een event voor de werknemers. Of voor een programma voor vitale medewerkers. Je kunt mij als bedrijfsyoga docente voor verschillende opties inhuren.

Neem contact op voor meer informatie

Opties:
- Op de werkvloer
- In de studio (max. 12 werknemers)
op het Noordereiland

45 min | €55
1 uur | €65
1,5 uur | €90
2 uur | €120

Slide 1

Een deelnemer over de les:

'Soms heb ik weerstand om te gaan. Dan probeer ik een excuus te bedenken, maar ik weet dat het me goed zal doen als ik ga. Na de les voel ik altijd zo'n rust en kalmte. Het is echt een cadeautje om te gaan. Jouw stem, de lesopbouw en je manier van lesgeven zijn zo fijn.'

Slide 2

Een deelnemer over mijn manier van lesgeven:

'Je geeft op zo'n fijne, rustige manier les. Je hebt aandacht voor iedere deelnemer. Je hebt echte aandacht en denkt altijd mee met wat het beste is voor de deelnemers.'

Slide 3

Een deelnemer over mijn stem:

' De stem van de docent vind ik ook echt belangrijk. Als ik de stem niet fijn vind, kan ik niet ontspannen. Jij hebt zo'n fijne stem. Soms hoor ik 'm nog 's avonds als ik in bed lig. Dan hoor ik je zeggen: 'En adem uit.' En dan word ik er zelfs rustig van in bed.