Main
Wat is yoga?
Wat is yoga?
Slide 1
Wat is yoga?
Op de vraag ‘Wat is yoga?’ bestaat geen juist antwoord. Het antwoord op de vraag zit in jezelf.
Ik leg je graag uit wat mijn visie is over de betekenis van yoga. Woorden schieten vaak tekort, zeker wanneer
het yoga betreft, want yoga is een reis. Een innerlijke reis die zoveel verder reikt dan de manieren waarop
yoga vaak in het Westen wordt beoefend.
Ik leg je graag uit wat mijn visie is over de betekenis van yoga. Woorden schieten vaak tekort, zeker wanneer
het yoga betreft, want yoga is een reis. Een innerlijke reis die zoveel verder reikt dan de manieren waarop
yoga vaak in het Westen wordt beoefend.
Yoga is voor mij een reis. Een reis naar mezelf, een reis naar binnen en buiten, een reis naar mijn omgeving,
naar de mensen om mij heen en naar de wereld. Yoga betekent voor mij goed zijn voor mezelf en de medemens,
zo liefdevol mogelijk communiceren, eerlijk handelen, integer zijn, je plichten nakomen, goed voor jezelf zorgen,
discipline, (zelf)studie, beoefening van pranayama, meditatie, yoga asana, schrijven, uitdrukking geven aan mijn
vrouwelijke en mannelijke energie, schaduwwerk doen, in stilte zijn, bewustwording, focus, concentratie en zoveel meer.
naar de mensen om mij heen en naar de wereld. Yoga betekent voor mij goed zijn voor mezelf en de medemens,
zo liefdevol mogelijk communiceren, eerlijk handelen, integer zijn, je plichten nakomen, goed voor jezelf zorgen,
discipline, (zelf)studie, beoefening van pranayama, meditatie, yoga asana, schrijven, uitdrukking geven aan mijn
vrouwelijke en mannelijke energie, schaduwwerk doen, in stilte zijn, bewustwording, focus, concentratie en zoveel meer.
Yoga betekent eenheid, harmonie. Eenheid van alles wat er is. Het betekent de acceptatie dat dualiteit niet bestaat
maar dat boven en onder één zijn, net als vrede en oorlog, armoede en rijkdom, goed en slecht, yin en yang.
Het goede kan niet bestaan zonder het kwade en andersom. En rijkdom kan niet bestaan zonder armoede.
Het proces om dit te accepteren kan gerust tientallen jaren duren. Naast de acceptatie van alles wat er
in de wereld gebeurt, is er ook nog de acceptatie van wat er in je eigen leven op persoonlijk gebied gebeurt.
maar dat boven en onder één zijn, net als vrede en oorlog, armoede en rijkdom, goed en slecht, yin en yang.
Het goede kan niet bestaan zonder het kwade en andersom. En rijkdom kan niet bestaan zonder armoede.
Het proces om dit te accepteren kan gerust tientallen jaren duren. Naast de acceptatie van alles wat er
in de wereld gebeurt, is er ook nog de acceptatie van wat er in je eigen leven op persoonlijk gebied gebeurt.
Slide 1
Yoga gaat voor mij om het erkennen van alles wat er is.
Niet om wegduiken of in slachtofferschap blijven hangen maar juist om het nemen van verantwoordelijkheid over het leven vanuit pure intenties en een goed hart. Yoga gaat om balans. Het licht kan niet bestaan als er geen donker zou zijn. Yoga begeleidt je door de processen van het leven heen. Yoga gaat over het vervullen van je plicht, over zelfloze actie en toewijding. Jezelf toewijden aan het kosmische plan van de goden en godinnen, aan de scheppende hand, wetende dat er geen kleine ‘ik’ bestaat. Het ego is een illusie. Er bestaat geen ik. Jouw lichaam is het voertuig, jouw tempel, dat jij moet koesteren en voeden met de juiste middelen. Yoga is herkennen dat er tussen jou en mij geen verschil zit. Wij zijn samen één. Yoga is een levensreis, een herinnering. Yoga is voor iedereen.
Slide 1
Yoga gaat niet over lenigheid of flexibiliteit.
Nee, lenigheid en flexibiliteit kunnen gevolgen zijn van de beoefening van yoga asana (de fysieke beoefening van yoga die wij hier in het westen vaak aanduiden met yoga) maar dit heeft met veel meer factoren te maken: de bewegingsmobiliteit van de spieren, de gewrichten, het algehele welbevinden, opgeslagen spanning in het lichaam en veel meer. Omdat er nog een onjuist beeld heerst dat je flexibel moet zijn om yoga asana te kunnen beoefenen, haken veel mensen af omdat zij zichzelf niet flexibel of lenig vinden en daardoor denken dat ze ‘er niet goed in zijn’. Echter is ieder mens goed in yoga! Er bestaat geen foute beoefening van yoga.
Slide 1
Yoga doe je niet om in de spiegel naar jezelf te kijken.
Of jezelf te vergelijken met je buurvrouw op de mat. Nee, yoga is een innerlijke reis. De houdingen dragen hieraan bij. Zo leer je om controle te krijgen over het lichaam. En daarvoor hoef je echt geen handstand te kunnen. Integendeel, onze lichamen zijn vaak niet gemaakt voor handstanden. Ieder lichaam is uniek en anders. Het ene lichaam kan zonder moeite in een staande split komen terwijl het andere lichaam moeite heeft met het been tot 90 graden op te liften. Dit is per individu verschillend. Het is daarom, wanneer je yoga beoefent, belangrijk om jezelf niet te vergelijken met anderen maar te leren om te accepteren dat wat jij op dit moment doet en bent, goed genoeg is.
Er is zoveel te schrijven over yoga, maar zoals ik al aangaf doen woorden vaak tekort. Wat yoga is, kan je het beste zelf ervaren. Ik nodig je bij deze uit in House of Happiness. Ik hoop je daar te mogen ontvangen.
Er is zoveel te schrijven over yoga, maar zoals ik al aangaf doen woorden vaak tekort. Wat yoga is, kan je het beste zelf ervaren. Ik nodig je bij deze uit in House of Happiness. Ik hoop je daar te mogen ontvangen.
Slide