Wat ik je wens is dat je thuiskomt in jezelf, in je lichaam.
Zodat je vanuit die plek belichaamde keuzes kan maken.
SPIRITUS Breathwork is een verbonden ademhalingsmethode die wordt gecombineerd met muziek, energiewerk en somatics. Breathwork waar jij de regie in handen hebt, waar je de ruimte hebt om te bewegen en geluid te maken en waar je zelf mag kiezen of je door je neus of mond ademhaalt. Het is een integrale vorm van ademwerk.
SPIRITUS ademwerk heeft zijn wortels in het sjamanisme en dat is ook een van de redenen waarom ik me zo verbonden voel met deze vorm van ademwerk. Het is namelijk echt een delingsmethode die vanuit een lineage komt en die Tim Morrison tijdens zijn verblijf in de Amazone heeft verkregen. Hij vroeg tijdens een van zijn Ayahuasca ceremonies hoe hij dit medicijn kan delen zonder dat mensen zelf Ayahuasca hoeven te drinken. Hij kreeg duidelijk inzicht dat SPIRITUS ademwerk in het leven geroepen moest worden. Zodoende is deze vorm van ademwerk ontstaan.
SPIRITUS ademwerk is een trauma-geïnformeerde vorm van ademwerk. We laten de adem het werk doen en daarin neem jij de leiding. Ik zit bij/naast je ter begeleiding en ondersteuning. Waar nodig werk ik met drukpunten, handopleggingen voor een gevoel van genegenheid en geborgenheid of lichte activatie door middel van mijn handen.
Zacht ademwerk dat tegelijkertijd ongelooflijk krachtig en verdiepend is.
Één krachtige ademsessie gecombineerd met somatische oefeningen voor ontlading, bevrijding, verdieping en heling.
Ontdek de verzachtende werking van het plant medicijn cacao en van jouw adem.
"Be gentle with yourself.
You are meeting parts of you
that you have long been at war with.
Take all the time you need."
Het minimale aantal sessies is 3. Dit heeft ermee te maken dat ik de juiste ondersteuning wil bieden en dat de resultaten duurzamer zijn bij meerdere sessies. Wat wel mogelijk is, is een enkele sessie SPIRITUS Breathwork & Somatic Release of SPIRITUS Breathwork & Cacao Ceremonie.
Bij zowel de trajecten als de enkele sessies zit het volgende inbegrepen:
- voorzorg via mailcontact
- intake formulier
- nazorg email en check-in moment
- support via mail
- optioneel: 15 min telefonisch gesprek, indien gewenst, kan zowel voorafgaand als na een sessie.
· 3 ademsessies
In person: 540,- | 180,- per sessie van 2 uur
Online: 450,- | 150,- per ademsessie van 1,5 uur
· 6 ademsessies
In person: 1020,- | 170,- per sessie van 2 uur
Online: 840,- | 140,- per ademsessie van 1,5 uur
· 9 ademsessies
In person: 1440,- | 160,- per sessie van 2 uur
Online: 1170,- | 130,- per ademsessie van 1,5 uur
· 12 ademsessies
In person: 1800,- | 150,- per sessie van 2 uur
Online: 1440,- | 120,- per ademsessie van 1,5 uur
De benoemde bedragen zijn exclusief 21% BTW. Het is ook mogelijk om in 2, 3 of 4 termijnen te betalen. Wanneer je instapt in een traject, kan je de sessies inplannen wanneer het jou uitkomt. Het is dus zo dat je bijvoorbeeld instapt in het traject van 6 sessies en besluit om iedere maand 1 sessie te doen. Misschien vind je het fijner om om de twee weken een sessie te doen, dat kan ook. Ik raad aan om ongeveer 2 weken tijd tussen de sessies in te hebben. Zo is er voldoende tijd voor de integratie.
Ademwerk is geschikt voor mensen die naar binnen willen keren en willen en durven kijken wat er in hun binnenwereld leeft. Het is belangrijk dat je jezelf kunt dragen in eigen processen en hulp kunt inschakelen wanneer nodig. Verder is het van belang om in een bepaalde mate van fysieke gezondheid te verkeren.
Ademwerk wordt afgeraden bij de volgende condities. Stuur een mail bij twijfel:
· zwangerschap
· epilepsie
· hartproblemen en -aanvallen
· oogproblemen
· ongereguleerde hoge en lage bloeddruk
· osteoporose
· astma
· aneurysma
· beroerte
· bloedverdunnende medicatie
· bipolaire conditie en schizofrenie
· ziekenhuisopname in de afgelopen 10 jaar vanwege emotionele crisis
· (c)-ptsd (stuur een mail bij twijfel)
· bepaalde medicatie (stuur een mail bij twijfel)
· bepaalde fysieke, psychische en/of medische condities (stuur een mail bij twijfel)
Van tevoren stuur ik een intake formulier toe. Dit formulier dien je voorafgaand de sessie in te vullen. Indien je met een bepaald thema zit, kunnen we dit meenemen in de sessie. Eveneens als een intentie. Het is wel goed om te weten dat je van tevoren niet weet wat er naar boven komt. Het is daarom belangrijk om je verwachtingen zoveel mogelijk los te laten. Op die manier kan je de adem als medicijn een stuk beter ontvangen en sta je meer open voor wat zich aan wil dienen.
Tijdens de ademsessie gaan we nergens naar op zoek en forceren we niets. We laten jouw ademhaling het werk doen. Het heet niet voor niets ademwerk, het is inderdaad werken. Aan de hand van jouw ademhaling verken je jouw innerlijke wereld. De ademhaling zorgt ervoor dat jouw hersengolven veranderen waardoor het makkelijker wordt om in de laag van jouw onderbewustzijn aan te komen. Hier liggen onze overtuigingen, gedachtes, conditioneringen en gedragingen in opgeslagen. Wanneer deze aan het licht komen, kunnen we er iets mee. Maar wanneer deze onbewust blijven, zullen we nooit weten waar bepaald gedrag of bepaalde overtuigingen vandaan komen en belangrijker nog: hoe we deze kunnen veranderen.
Ademwerk legt immers nieuwe verbindingen aan in de hersenen.
Wat je op fysiek, mentaal en emotioneel niveau kan ervaren, ligt ik toe voordat je de sessie ingaat. Zo heb je de gelegenheid om nog vragen te stellen of onduidelijkheden op te helderen.
Ja en nee. Of ademwerk veilig is hangt af van verschillende factoren. Enkele van deze factoren zijn:
· de set en de setting
· de mate van veiligheid ervaren in je eigen lichaam
· de facilitator
· voorzorg en dieet
· nazorg en zelfzorg
· de wijze van ademen
· de integratie.
Je bent welkom om voor jezelf te bepalen of je mij hierin vertrouwt en of ik als facilitator veilig aanvoel voor jou. De zekerheid die ik je kan geven, is dat veiligheid bij mij voorop staat alsmede mijn eigen staat van zijn, set en setting.
Misschien is jouw conditie nog niet benoemd en vraag je je af of het geschikt is voor jou. Wanneer je bijvoorbeeld last hebt van paniekaanvallen, angst, depressie of een verslaving, wil ik je aanraden om mij even een mail te sturen en uit te leggen waar je last van hebt, de frequentie, wat je ervaart, etc. Uiteindelijk weet jij zelf het beste of ademwerk op dit moment de juiste modaliteit is voor jou op dit moment, maar ik kan natuurlijk altijd even met je meekijken bij twijfel en/of vragen.
In de afgelopen jaren ben ik erachter gekomen wat mijn unieke stijl is als facilitator, wat mij kenmerkt. Ik luister écht naar je en ik hoor je in de diepte. Ik hoor wat je zegt maar ook wat je niet zegt. Ik hoor je zoals niemand anders je kan horen. Ik zie je zoals niemand anders je kan zien en ik begrijp je zoals niemand anders je kan begrijpen.
Dat komt omdat mijn levensreis er een is van diepe dalen en hoge pieken. Ik ken de dieptes van het bestaan. Ik ren er niet voor weg. En dat is precies de uitnodiging in mijn facilitation: terugkomen in je lichaam en daar blijven.
De veiligheid én de onveiligheid van je eigen lijf voelen en die onveiligheid ontmoeten met compassie en vergeving. Het omarmen van je wonden en zien hoeveel je al hebt gedragen. Erkennen dat heling een levenslange reis is en geen quick fix.
Ik ben erachter gekomen dat echte heling pas plaatsvindt wanneer we ons gezien, gehoord en veilig voelen. Grote ontladingen kunnen zeer krachtig zijn maar vinden, helaas, vaak plaats vanuit een plek van onveiligheid. En in onveiligheid en dissociatie kunnen we niet helen. Ik werk daarom zeer gelaagd en vanuit kalmte en het hier-en-nu.
Dat kan zeer confronterend zijn wanneer het hier-en-nu in het verleden een onveilige plek was. En juist daar ligt de heling en de oplossing. Niet wegrennen, dissociëren en uit je lichaam treden waar velen zo bekend mee zijn, maar juist in je lichaam blijven en de pijn en onveiligheid en liefde en veiligheid voelen die in je lijf huizen.
